Venujte v zime svojej pleti extra starostlivosť – vyskúšajte prírodné pleťové oleje

Starostlivosť podľa typu pleti

Normálna pleť

Normálna pleť je obvykle jemne a zdravo ružovkastá. Nemá sklony zhoršovať svoju kvalitu na základe pôsobenia vonkajších vplyvov. O takú pleť sa nemusíte starať žiadnym extra spôsobom, ale aj napriek tomu by ste mali dodržiavať niekoľko zásad, ktoré udržia vašu pleť stále krásnu.

• Normálna pleť má veľkú výhodu, pretože nie je taká citlivá ako ostatné typy pleti. Základným pravidlom na udržanie krásneho a sviežeho vzhľadu normálnej pleti je teda dostatočný príjem tekutín a vitamínov, teda udržiavanie tzv. vnútornej krásy, z ktorej vyviera krása vonkajšia.
• Nepodceňujte hydratačné krémy, pred spaním naneste na pleť jemný filter, ktorý pokožku cez noc dostatočne vyživí.

Suchá pleť

V zime je suchá pleť ohrozená najviac zo všetkých ostatných typov. Má sklony k precitlivenosti, k tvorbe drobných šupiniek, ktoré sa dokážu objaviť v priebehu dňa v tých najmenej očakávaných chvíľach. V tvári sú najčastejšie postihnuté oblasti očí a čela. Tomuto druhu pleti chýba pružnosť, takže je potrebné jej dodávať vlhkosť a tuk. Koža potrebuje vlhkosť zvnútra i zvonka.

• Dvakrát denne tvár opláchnite vlažnou vodou, neutierajte, ale nechajte vodu vsiaknuť. Potom ošetrite olejom alebo naneste jemnú vrstvu mastného krému či vazelíny.
• Pre suchú pleť je dôležitá denná i nočná starostlivosť. Ráno a večer teda opäť naneste krém, ktorý by mal byť hydratačný.
• Pozornosť pleti začnite venovať ešte predtým, ako sa sklony k vysúšaniu prejavia.

Mastná pleť

Ak je vaša pokožka často lesklá a pôsobí nečisto, máte mastnú pleť. Pôsobí ako zle prekrvená a má sklon k tvorbe rozšírených pórov a vyrážok. Mastnej pleti sa často odporúčajú kozmetické prípravky, ktoré vysúšajú. Najprv síce pomôžu znížiť výskyt akné, ale pri dlhodobom používaní sa dosiahne pravý opak. Mazové žliazky začnú reagovať na vysúšanie, teda na odber tuku, jeho zosilnenou produkciou, čo situáciu podstatne zhorší. Tento typ kože potrebuje veľmi jemnú starostlivosť, aby sa vylučovanie mazových žliaz znormalizovalo. Pitný režim je nevyhnutný. Nestačí len dodržiavať pitný režim, ale tiež sa starať o vnútornú krásu, ako sme sa už zmienili vyššie.

Zmiešaná pleť

Tento typ pleti sa vyskytuje len na tvári. Obvykle sa pokožka na čele, nose a brade správa ako mastná a zostávajúca časť tváre je skôr suchá a citlivá. Tento typ pleti potrebuje starostlivosť podobnú mastnej pleti.

Návod, ako zlepšiť pleť

• Zaraďte do svojho jedálneho lístka exotické ovocie bohaté na vitamín C – kiwi, ananás, pomaranče, mango či citróny, vhodné sú ovocné šaláty či koktejly z čerstvého ovocia.
• Každé ráno doprajte telu kvalitný multivitamín s obsahom minerálov a stopových prvkov. Nezabudnite na dostatok pohybu doplnený o masáže a saunu, vhodné sú tiež lekcie jogy, ktoré posilnia telo i ducha.
• Nahraďte ľahké séra a mlieka výživnou kozmetikou, ktorá vašej pleti skutočne prospeje. Poradia vám v kvalitných kozmetických salónoch.
• Hydratačný balzam na pery s vysokým obsahom vitamínu E je pomocníkom v boji s nepriazňou počasia. Balzam ochráni pery, hydratuje a zjemní. Pokožka sa tak nešúpe a nepraská.

Používajte na pleť prírodné rastlinné oleje

Oleje sú pre našu pleť skutočne prospešné. Často ich obsahujú rôzne kozmetické prípravky, ale častokrát je lepšie vyskúšať aplikovať priamo olej na pokožku. Prípadne ho používať vnútorne – napríklad tak, že ho používame ako olejovú zálievku na rôzne zeleninové šaláty.

Mandľový olej
Je veľmi bohatý na vápnik, horčík a vitamín E. Používať sa dá priamo na pleť, ale i vnútorne.

Olivový olej
Tento olej je veľmi prospešný pre celý náš organizmus. Tiež je veľmi jemný na pokožku, ošetruje ju a pomáha obnoviť jej pružnosť a vitalitu. Olivový olej je výborným kozmetickým prípravkom na ošetrovanie celého tela.

Olej z lieskových orieškov
Lieskové oriešky sú bohaté na vitamín E, vápnik, horčík a ďalšie minerály. Ďalej regulujú činnosť mazových žliaz, staršej pleti vracajú pružnosť a iskrivý vzhľad. Tento olej je vhodný na všetky typy pokožky.

Pupalkový a borákový olej
Tieto dva oleje sú veľmi podobné. Sú veľmi bohaté na nenasýtené mastné kyseliny. Pomáhajú hlavne podráždenej precitlivenej pokožke, hodia sa teda na ošetrenie všetkých kožných chorôb. Tieto rastlinné oleje sú veľmi vhodné na vnútorné použitie.

Olej z makadamových orieškov
Má tiež vysokú nutričnú hodnotu. Pokožku regeneruje, vyhladzuje a celkovo pestuje, súčasne jej poskytuje prirodzenú ochranu pred slnkom. Hodí sa tiež na všetky typy pleti.

Ľanový olej
Ľanový olej tvorí na pokožke ochrannú vrstvu, je vhodný skôr na masáže.

Bambucké maslo
Je to veľmi jemný rastlinný tuk, ktorý ošetruje hlavne veľmi citlivú pokožku. Regeneruje, zjemňuje a ochraňuje kožu. Tento veľmi cenný rastlinný tuk sa používa i ako stabilizátor pre krémy.

Kakaové maslo
Tento tuk pokožka veľmi dobre znáša. Jemne ju pretiera, hydratuje, celkovo regeneruje a navyše nádherne vonia. Je to tiež dobrý podklad pre krémy, pretože sa takmer vôbec nekazí.

ANKETA

Aký typ pleti máte?

Normálnu

Suchú

Mastnú

Zmiešanú

Neviem

Zdroj obrázkov: Fotolia.com