Tvrdé päty do letných sandálov nepatria – ako nad nimi rýchlo a efektívne vyhrať?

Tvrdé päty sú už na prvý pohľad viditeľným problémom našej kože. Práve neestetická stránka v podobe žltkastej, stvrdnutej a hutnej kože lemujúcej okraj päty je hlavným dôvodom, prečo sa chceme problému zbaviť. Dôležitú rolu by pre nás mal tiež hrať fakt, že neošetrovaná oblasť piat a ich popraskanej suchej pokožky môže viesť k naozaj závažným dermatologickým problémom, ako sú hlboké bolestivé popraskanie kože či rôzne infekčné ochorenia. Ale dosť bolo strašenia. Ak budeme našim nohám venovať pravidelnú starostlivosť, môžeme si s problémom stvrdnutých piat kvalitne poradiť.

Príčiny vzniku tvrdej kože v oblasti piat

Tvrdá koža v oblasti piat vzniká na základe nedostatočnej hydratácie tejto oblasti nôh. Ide teda o prejavy suchej pokožky či xerózy (abnormálna suchosť kože a slizníc). Výsledkom suchej kože piat je rozrušenie povrchu epidermis ryhami a prasklinami. Zároveň na suchej koži dochádza k tvorbe callusu, čo je tá nepekne vyzerajúca zhrubnutá vrstva kože. Tvrdá a suchá koža v oblasti piat je indikátorom nedostatku zinku, železa a omega-3 mastných kyselín. Suchá koža na pätách vzniká automaticky počas každodennej chôdze, keď sa na chodidlo nohy vyvíja silný tlak. Tento tlak je zosilnený, ak nosíme otvorenú letnú obuv alebo topánky s nízkou podrážkou (balerínky, kristusky), ktoré nohe nedodávajú oporu. Medzi ďalšie faktory, ktoré negatívne pôsobia na oblasť piat a podporujú vznik suchej a tvrdej pokožky, patrí celodenné státie na nohách, nedostatočná hygiena v oblasti chodidiel, zdravotné predispozície (najmä diabetes), zlý stav kože všeobecne (lupienka či ekzém), nadváha, ktorá zvyšuje tlak na chodidlá nôh, už zmieňovaná otvorená obuv a samozrejme aj náš vek.

Ako sa vysporiadať s problémom tvrdých piat?

Tvrdú a suchú kožu na pätách možno riešiť pomocou niekoľkých metód ošetrení. Najúčinnejšia je samozrejme každodenná pravidelná starostlivosť o naše nohy. Okrem klasického ošetrenia stvrdnutej kože pemzou je vhodné dodávať nohám dostatočnú hydratáciu v podobe hydratačných krémov. Na trhu momentálne nájdeme hneď niekoľko výrobkov špeciálne určených na ošetrenie suchej kože nôh. Z cenovo nižšej kategórie možno odporučiť Active Repair K s keratínom od firmy Scholl, výrobky z radu Foot Works spoločnosti Avon alebo krém na suchú kožu firmy Compeed. Z cenovo náročnejších produktov možno zakúpiť napríklad Pedi Cream spoločnosti DDF. Krém je najvhodnejšie nechať pôsobiť v teple, preto je dobré po aplikácii krému nechať nohy na štvrť hodinku v ponožkách.

Okrem kozmetických prípravkov však existuje i niekoľko tipov a rád, ktoré stavajú na prírodu a domácu lekáreň. Ak sa chceme zbaviť tvrdej pokožky piat, odporúča sa denne 15 minút namáčať nohy do teplej vody, ktorá päty zvhlčí, a následne na postihnuté miesto naniesť zmes vazelíny a citrónovej šťavy, ktorá ošetrí popraskanú kožu. Domácim pomocníkom sa nám môže stať i dužina od banánu. Ak ju priložíme na desať minút k popraskaným a tvrdým pätám, mala by prasklinky vyčistiť a kožu zjemniť. Zároveň sa odporúča dávať nohy raz týždenne do kúpeľa z citrónovej šťavy alebo do zmesi glycerínu a ružovej silice. Ďalšia z možností, ako sa starať o päty, je dopriať nohám desaťdňovú kúru založenú na ranných kúpeľoch v zmesi parafínu a horčicového oleja.

Ak sa necítite na žiadne „alchymistické“ pokusy, mali by ste aspoň dodržiavať pravidlo, ktoré velí nekúpať nohy v príliš horúcej vode vo vani, ktorá pätám nedodá dostatočnú hydratáciu, a ak potrebujete po náročnom dni nohy rýchlo zregenerovať, striedajte prechod z kúpeľa studenej do teplej vody a naopak. Výborným regeneračným prostriedkom pre naše nohy a päty je aj chôdza naboso.

 

Spôsobov, ako si poradiť s tvrdou a suchou pokožkou piat, sa nám ponúka veľa, Môžeme staviť na osvedčené prípravky kozmetického priemyslu alebo sa rozhodnúť pre tipy z prírody a pokúsiť sa tak vytvoriť vlastnú malú domácu kozmetickú dielňu. Záleží len na vás, ktorá cesta vám je bližšia. Rozhodne je však nutné sa nejakou cestou starostlivosti vydať, a to čo najskôr.

Zdroj obrázkov: Fotolia.com