Funčkná spodná bielizeň je pre šport nevyhnutná

Vrstvenie je základom športového obliekania

To, že je vrstvenie najdôležitejšou zásadou kvalitného obliekania, hlavne športového, je síce notoricky známe, ale stále mnohí v zložení jendotlivých vrstiev tápu. Takže zopakovanie neuškodí.

Prvá vrstva:
Je priamo na tele a je tou najdôležitejšou. Odvádza vlhkosť a prispieva k stabilizácii telesnej teploty. Bielizeň musí priliehať po celej ploche na telo, ale nesmie vás nikde škrtiť. Takže žiadne plápolajúce trenírky. Rozhodne nesmú byť voľné. V takom prípadě totiž strácajú svoj význam. Aby bielizeň plnila svoju funkciu (hlavne odvod potu), musí sa pri akomkoľvek pohybe dotýkat kože. Vhodnými materiálmi sú moderné syntetické tkaniny, ktoré odvádzajú vlhkosť. Aj preto sa tento druh bielizne nazýva „funkčná bielizeň“. Dávno už neplatí zásada, že najkvalitnejšia je bavlnená bielizeň. Tá sa na šport vôbec nehodí.

Prvá vrstva je v letnom období často jediná, ktorú používame. Bielizeň odvádza pot z povrchu nášho tela a ten sa potom z oblečenia odparuje. Pokiaľ je predsa len chladnejšie, použijeme väčšinou ešte ďalšiu vrstvu. Tá odvádza pot tým spôsobom, že do nej prejde pot z prvej vrstvy a ten sa dostáva von, prípadne sa odparuje do ďalšej vrstvy, atď. Funkčným je používanie membránových materiálov. Tie práve umožňujú, že je pot z tela odvádzaný smerom von, ale membrána naopak zabráni, aby napríklad dážď prenikol skrz oblečenie.

Zónovanie odevov pre ešte väčší komfort

Pomôžte funkčnosti športových odevov šikovnou voľbou

Nikdy nekombinujte dohromady bavlnenú a funkčnú bielizeň! Aby bielizeň fungovala tak ako má, je treba zachovať komplexnosť materiálov. Pokiaľ ako druhú vrstvu použijete napríklad bavlnené triko, prerušíte tým transport potu. Všetok pot sa nazhromaždí vo vašom oblečení a prvá vrstva je vám nanič.

Ďalším problémom je veľká vzdušná vlhkosť. V tomto prípade je odparovanie minimálne a funkčná bielizeň vás od vlhkosti neochráni. V tomto prípade je nutné použiť membránovou vlhkuodolnú vrchnú vrstvu, napr. z Gore-texu.

Ešte pár rád na záver a poďme športovať

Výrobcovia na odevoch často uvádzajú klimaktické odporúčania, ktorých sa nemusíte držať za každú cenu. Najdôležitejšie je udržať telo v teple a v suchu, takže klimaktické odporúčania berte len ako jedno z odporúčaní, akú bielizeň si vybrať. Vyskúšajte si materiál, či je vám príjemný na dotyk. Pokiaľ sa vám niečo nezdá, oblečenie si nekupujte. Často stačí, že vám materiál na dotyk nie je príjemný a budete sa mu preto vyhýbať, aj keď ste do neho investovali nemalé peniaze. Nezabudnite si poriadne prezrieť švy. Mali by byť ploché – tzn. viditeľné z oboch strán oblečenia. Nemusia síce vyzerať práve, ale určite ich oceníte čo do pohodlnosti.

Zdroj fotografií: Falke.co.za, En.red-dot.org, Frydecko-mistecko.cz, Hudy.cz, Lyze.skiservis.cz, Treking.cz, Modexsport.cz, Lasting.eu, Running4women.com