Zdravé maškrtenie

Vyjsť si na večeru na deň svätého Valentína môže byť klišé. Ale uvariť večeru ako prekvapenie pre svoju partnerku - to neomrzí nikdy! Pripravili sme pre vás tip na valentínsku večeru, ktorá je luxusná a zvládne ju naozaj každý muž. Navyše sme menu zostavili z piatich surovín obsahujúcich prírodné afrodiziaká - avokádo, losos, med, vanilka a maliny. Tak sa pustite do varenia a zaistite vám aj vašej partnerke nezabudnuteľnú noc plnú delikates a vášne!

Plánujete na deň svätého Valentína veľkolepú noc? Ak máte scenár vo svojej réžii a chystáte sa pripraviť romantický večer, spestrite ho večerou zo surovín obsahujúcich prírodné afrodiziaká. Zabudnite pri tom na stále omieľané ustrice! Zvýšte (nielen) sexuálny apetít pomocou našich tipov piatich afrodiziak, s ktorými vykúzlite zmyselnú a nezabudnuteľnú večeru o niekoľkých chodoch rýchlo a jednoducho!

Vysoký príjem cukru je problém, ktorý ovplyvňuje mnoho žien (a nielen žien), a ktorý je spojený s mnohými problémami, od priberania až po veľmi závažné zdravotné problémy. Zníženie príjmu cukru má skutočne veľké dopady na naše celkové zdravie. Naučte sa teraz teda s nami pár trikov, ako obsah cukru v jedle znížiť tak, aby bola zmena čo možno najpríjemnejšia.

Egreš – alebo egreš obyčajný (Grossularia uva crispa) je veľmi zdravé ovocie a v ľudovom liečiteľstve bol užívaný ako prostriedok proti zápche, vyššiemu krvnému tlaku a anémii. Engreš čistí črevá, zlepšuje trávenie, ale podporuje aj tvorbu zdravej pokožky a vlasov.

Začať s konzumáciou zeleniny a ovocia a urobiť niečo pre svoju líniu aj pre svoje zdravie, je ideálne v lete. Jednak je na trhu dostatok tuzemského ovocia a zeleniny, ktorá je pre náš jedálníček najvhodnejšia a naviac letné počasie ponúka k zjednodušeniu jedálnička.

Jahody sú ideálne na redukciu váhy, pretože obsahujú temer 90 % vody. Napriek tomu, že sa môže zdať, že sú veľmi sladké, obsahujú málo cukru a majú veľmi nízku kalorickú hodnotu. Sú preto odporúčané k mnohým diétam. Naviac sú ľahko stráviteľné a sú bohatým zdrojom vitamínov A, B, C, E a minerálnych látok. Diéta s pomocou jahôd bude príjemná a asi ani nepostrehnete, že ju držíte.

Obezita – dá sa povedať „nemoc“, ktorá v dnešnej dobe zahlcuje našu civilizáciu v neuveriteľnej miere. Svetová zdravotnická organizácia radí medzi ľudí postihnutých obezitou zhruba 400 miliónov ľudí, z čoho 20 miliónov tvoria deti vo veku do piatich rokov, čo bohužiaľ podnecuje zvýšené riziko chorôb, ako sú srdečné problémy alebo cukrovka typu dva. Obezita sa teda nevyhýba nikomu – deti, mladí, starí – všetko bez problémov zmetie. Mnohý odvážlivci sa proti nej snažia bojovať, avšak bohužiaľ často marne. Ako skutočne a efektívne zahnať túto obludu na ústup, aby konečne nám a našim blízkým prestala otravovať životy?

Hľadáte niečo, čo vám bude pripomínať leto aj vo chvíľach, keď práve vonku nevládne najkrajšie počasie? Skúste kokteily s Finlandiou Grapefruit. Napriek tomu, že je ochutená, má široké využitie v kuchyni aj na barovom pulte. Mixovať ju môžete v podstate s akýmkoľvek džúsom alebo šťavou a užiť si pocit letných pláží a slnka kedykoľvek, keď dostanete chuť.

Orechy dokážu potešiť naše chuťové bunky a okrem toho nám dodávajú prospešné látky, nevyhnutné pre dobré fungovanie celého organizmu. Mali by preto byť súčasťou každého vyrovnaného jedálnička, najlepšie v kombinácii s obilninami a čerstvým či sušeným ovocím.

Drobné guľôčky ružičkového kelu majú v sebe množstvo látok, ktoré naše telo potrebuje na zdravé fungovanie. Obsahuje draslík, ktorý podporuje vylučovanie nadmerného množstva vody z tela, pomáha detoxikácii organizmu a vylučovaniu odpadových látok. Odvodňuje a pomáha pri chudnutí.

Po vianočnom hodovaní je zelenina dôležitým prvkom odľahčeného jedálneho lístka. Zelenina je pre nás dôležitým zdrojom minerálov a vitamínov a vlákniny, obsahuje málo sacharidov a tukov a pritom zanecháva pocit sýtosti.

Mexiko je u našinca stále obľúbenejšou destináciou, rovnako sa do čoraz väčšej obľuby dostáva i tamojší národný nápoj – tequila. Zatiaľ čo Mexičania vedia, ako si s týmto ohnivým nápojom poradiť, našinci často tápu. Ako sa teda pije tequila „po mexicky“?