V posledných rokoch sme svedkami obrovského nárastu výskytu obezity v populácii, dlhodobo „ obézne štáty“, ako sú USA, Británia či Nemecko, začínajú doháňať už aj rozvojové krajiny. Najnovšie výskumy síce ukázali, že telesný tuk a telesná hmotnosť, a teda aj náchylnosť k obezite, sú do určitej miery podmienené aj genetickou výbavou jedinca, ale v absolútnej väčšine prípadov sa dá správnym stravovaním jej vzniku zabrániť.

Okrem klasickej fínskej sauny je infrasauna určená pre tých, ktorí ťažko znášajú vysoké teploty klasických sáun a chcú saunu využiť na relaxáciu, proti stresu alebo pre získanie krajšej pleti. Súčasne je tiež omnoho účinnejšia v boji s nadváhou než klasická fínska sauna – a to 2-3krát! Infrateplo pôsobí podporne na ľudský organizmus, dodáva mu energiu a vitalitu.

V zimných mesiacoch nám príde sauna skutočne vhod, pretože nám jej návšteva pomôže nielen pri prepracovaní a strese a posilní obranyschopnosť organizmu, ale je tiež skvelou skrášľovacou procedúrou. Potenie v saune má totiž okrem blahodárnych účinkov na zdravie a kondíciu aj kozmetický efekt – prekrvuje a hydratuje pokožku a odstraňuje toxíny z tela.

Budú šedivé vlasy minulosťou? Vedci sa chvália pokrokovým objavom. Objavili totiž proteín, vďaka ktorému vaše vlasy jednoducho nezošedivejú.

Vysoký príjem cukru je problém, ktorý ovplyvňuje mnoho žien (a nielen žien), a ktorý je spojený s mnohými problémami, od priberania až po veľmi závažné zdravotné problémy. Zníženie príjmu cukru má skutočne veľké dopady na naše celkové zdravie. Naučte sa teraz teda s nami pár trikov, ako obsah cukru v jedle znížiť tak, aby bola zmena čo možno najpríjemnejšia.

Pozeráte na seba do zrkadla a čudujete sa, že nemáte postavu filmových hviezd v tvare presýpacích hodín? Nie ste sama. Pozrite sa ako v týmto smerom orientovanom výskume dopadli Britky!

Eva Longoria je považovaná za jednu z najkrajších celebrít, a to nielen v Hollywoode. Nielen, že je Eva Longoria krásna, má naozaj vycibrený štýl, navyše sa môže pochváliť aj dokonalú figúrou. To sa to potom chodí s takou postavou po červenom koberci alebo po pláži! Chcete vedieť, v čom tkvie tajomstvo krásnej postava herečky Evy Longoria?

Catherine Zeta-Jones patrí medzi najkrajšie svetové celebrity. Zmyselné tvárové rysy, krásna a bohatá hriva, dokonalé telo... Ako to len tá Catherine robí? V dnešnom článku si ukážeme, podľa akej diéty sa Catherine Zeta-Jones riadi a čo všetko si zakazuje alebo naopak povoľuje. Dnes vám jednoducho dáme návod na to, ako byť krásna a štíhla, rovnako ako Catherine Zeta-Jones.

Diéta. Slovo, ktoré má mnoho z nás spojené s takmer neprijateľným obmedzovaním sa v tom, čo máme radi. Iste, s tabuľkou čokolády a litrom koly denne kilá dole nepôjdú. Na druhú stranu, mnohokrát stačí v bežnom jedálničku nahradiť niektoré suroviny nízkoenergetickými variantmi. Tak môžete zdravo schudnúť bez toho, aby váš gurmánsky jazýček prišiel skrátka.

Diéta, ktorú si v dnešnom článku predstavíme, je založená na rannej konzumácii banánov. Keď túto rannú banánovú diétu predstavili v marci roku 2008 na japonskej sociálnej sieti Mixi, stala sa natoľko populárnou, že spôsobila dokonca celonárodný nedostatok banánov. Diétu zostavil Hitoshi Watanabe, ktorý študoval preventívnu medicínu, a jeho žena Sumiko, ktorá je farmaceutkou. Na čom je teda táto banánová diéta založená a v čom spočíva jej úspech?

V dnešnom ďalšom článku o diéte si predstavíme jednu z ďalších veľmi úspešných diét, ktorú budeme od dnešného dňa poznať pod názvom Abs diéta. Túto diétu zostavil David Zinczenko, editor populárneho fitness magazínu Men´s Health. Aj keď je kniha napísaná v štýle, ktorý je cielený na mužov, diéta sa môže aplikovať na kohokoľvek, teda ako na mužov, tak aj na ženy. Poďme sa pozrieť, čo je obsahom tejto Abs diéty a aký je jej celkový plán. Názov Abs diéta je vlastne odvodený od názvu abdominálnych svalov (abdonimal muscles), ktoré budú po absolvovaní tejto populárnej a fungujúcej diéty krásne viditeľné.

Väčšina z nás chce patriť medzi tie krásne a štíhle. Ako to však docieliť? Zodpovedať túto otázku sa ujala známa dietologička a reportérka CNN, ktorá tu pravidelne prispieva článkami o zdraví, Lisa Drayer. Lisa Drayer má okrem iného aj svoju súkromnú poradňu v New York City, kde mnohým ľuďom pomáha zlepšovať ich zdravotnú stránku a zároveň im aj pomáha docieliť ich vytúžené schudnutie. Medzi jej klientelu patria aj populárne celebrity, známe modelky i politici.