Naučte sa udržať si štíhlu postavu ako Catherine Zeta-Jones!

Mať krásnu postavu ako Catherine Zeta-Jones – ide to?

Catherine Zeta-Jones patrí medzi klasicky krásne ženy. Medzi ženy, ktoré s pribúdajúcim vekom nestarnú, ale naopak peknejú. Catherine Zeta-Jones ako novopečená mamička s nádhernými krivkami, hovorí, že na kosť vychudnutými celebritami opovrhuje, tiež nemá rada drastické a rýchle diéty a rôzne diétne doplnky, ako tabletky, ktoré napomáhajú v urýchlení spaľovania. To však neznamená, že sa Catherine nestará o to, ako vyzerá a akú má postavu. Hviezda mnohých filmových trhákov síce diétam dôveruje, ale len tým zdravým, ktoré telu nijako neškodí. Nemenší dôraz kladie aj na cvičenie a posilňovanie.

Catherine je ako veľa celebrít prívržencom Atkinsovej diéty

Rovnako ako veľa ďalších celebrít, ktoré si udržujú štíhlu postavu vďaka zdravým diétnym programom, Catherine je taktiež prívrženec diétneho plánu „Atkins Diet Plan“. Tento diétny plán je založený na princípe vynechávania karbohydrátov a prísunu mäsa a syrov. Rovnako dôležitá je aj kontrola veľkosti porcií. To všetko vraj Catherine Zeta-Jones pomohlo v strate kíl, ktoré nabrala počas tehotenstva. Po pôrode si dokonca najala poradcu na výživu, ktorý jej mal v zdravom chudnutí pomôcť.

„Osobne sa považujem za„ dievča pre všetko“ (čo sa týka jedla). V jedle nie som vôbec vyberavá. To, čo jem, sa snažím sledovať z toho dôvodu, aby som bola fit. Vo svojich zásadách však brojím proti rýchlym diétam. Jem, keď som hladná. Denne si doprajem tri jedlá.“ Ďalej herečka Catherine Zeta-Jones oznámila magazínu People, že je milovníkom sendvičov s údeným lososom s roztlačenými zemiakovými hranolkami vo vnútri. A tiež miluje „fish and chips“ (vyprážané ryby a hranolky).

Čo radí Catherine Zeta-Jones?

Keď sa Catherine Zeta-Jones magazín OK! opýtal, či by svojim fanúšikom prezradila nejaké tipy, ako na dokonalú postavu, Catherine odpovedala: „Milujem čokoládu, zmrzlinu a koláčiky. Jedinou lepšou vecou ako je sex, je sex s čokoládou. Milujem cestoviny a príležitostne si doprajem avokádo s krevetami. A tak, ak sa odo mňa chcete dozvedieť, ako na chudnutie, jediné čo môžem povedať, je, aby ste si tu a tam povolili uzdu svojej chuti. Ale nenechajte sa jej uniesť veľmi ďaleko." Tým najlepším diétnym plánom pre Catherine je skutočne netrpieť nedostatkom dobrého jedla. Najlepší diétny program je o tom jesť všetko, ale neprejedať sa. „Diéty majú byť zábavou, nie mučením."

Aerobik, pilates, plávanie aj golf

Krásna a zmyselná Catherine Zeta-Jones, herečka, manželka aj mamička poznamenáva, že z cvičenia sa najviac venuje aerobiku, navštevuje hodiny pilates a chodí plávať, ako do oceánu, tak do bazéna. A akože trávi Catherine Zeta-Jones voľný čas so svojím manželom Michaelom Douglasom? Predsa golfom.

Zdroj obrázkov: Fadedyoutblog.com, Celebritysentry.com, Google.com