Pôst patrí k tradičným zvykom veriacich pred Veľkou nocou. Drží sa dokonca až 40 dní. Je to čas, kedy sa veriaci odvracajú od svojich hriechov. A práve zriekaním sa určitých pokrmov, ale aj alkoholu, či niektorých aktivít. Moderný pôst by sme si však mohli predstaviť aj takto: Držanie pôstu môže pomôcť ľuďom lepšie pochopiť ich […]
Zdravie
Sezónne alergie, obzvlášť tie jarné, trápia vysoké percento populácie. Závisí od toho, v akých končinách žijete, no vyhnúť sa alergénom úplne nedá. Ako bojovať proti jarnej alergii? Ak ste nikdy u alergiológa neboli, zrejme netušíte, či vás alergia trápi a mali by ste ju mať diagnostikovanú. Pravdou však je, že aj bez toho, aby ste […]
Vianočná nálada asi neminie nikoho. Môže sa však stať, že skôr ako v dobrom, prejaví sa v zlom. Množstvo ľudí v tomto období prepadá stres a často aj depresia. Niektorým faktorom, ktoré nepokoj na duši môžu spustiť, nezabránime, no môžeme ich vnímať trochu inak. Aj keď si myslíte, že ste voči stresu a depresii odolný. […]
Možno sa vám pri varení často naskytá otázka, čo pridať, aby bolo jedlo dostatočne chutné, no zároveň ste doňho nepridali nezdravé látky z umelých dochucovadiel. Zdravé varenie je stále pre mnohých výzvou. V našich končinách preferujeme skôr konzervatívne a tradičné jedlá a nebojíme sa pridávať ani umelé dochucovadlá. Veď nás to tak učili naše staré […]
Možno sa vám už stalo, že ste bez zjavného dôvodu dostali svoje dni o niečo skôr. Pokiaľ sa bavíme o jednom až troch dňoch, nie je sa nad čím trápiť, pri výrazne predčasnom príchode cyklu alebo jeho neopodstatnenom oneskorení však treba zbystriť pozornosť. Napriek tomu, že je každé ženské telo špecifické, dá sa povedať, že […]
Denne by sme mali prijať jeden a pol až dva litre vody v závislosti od váhy a veku. V letných mesiacoch ešte o niečo viac. Ak máte problém s čistou vodou, môžete ju prijať aj v podobe neochuteného čaju alebo pridať do vody citrón. Voda s citrónom je obľúbený nápoj, ktorý mnohí ľudia pijú ráno […]
Dvadsiaty štvrtý september patrí Medzinárodnému dňu srdca. Na najdôležitejší orgán v ľudskom tele treba upriamiť náležitú pozornosť. Ako sa staráte o to svoje? Svetový deň srdca každoročne pripadá na začiatok jesenného obdoba – 24. september. Na srdce sa začala upriamovať väčšia pozornosť na podnet WHO – Svetovej zdravotnícke organizácie a WHD – Svetovej federácie srdca. […]
Ak máte pleť posiatu vyrážkami aj v dospelosti, mali by ste zbystriť pozornosť. Môže ísť o genetické akné, akné z upchávania pórov, no niekedy nečistá pleť symbolizuje oveľa vážnejšie problémy. Zdravie máme len jedno a nemali by sme ho pokúšať, hovorí sa. Aj keď sa vám môže zdať, že problematická pleť je bežnou vecou aj […]
Ovocie má rád každý. V rôznych podobách. V každom ovocí je obsiahnutá nejaká látka prospešná pre naše zdravie. Vedeli ste, ktoré sú v obľúbených druhoch ovocia? Možno ste už počuli o porekadle „Jedno jablko denne dokáže odohnať doktora“. S väčšou dávkou zdravia by sme mu aj mohli uveriť, ale pri jednom jablku často nestačí ostať. […]
Počasie nám v týchto dňoch dáva poriadne zabrať. Minulý mesiac priniesol horúce dni, takmer štyridsaťstupňové teploty, dnes máme o dvadsať stupňov menej a naše telo má problém udržať sa fit. Ako ho posilniť? Imunita znamená odolnosť organizmu reagovať voči škodcovi zvonka, ktorým nemusí byť len cudzorodý organizmus, ale aj striedanie teplôt. Ak je vaša imunita […]