Zdravie

25.05.2018 Zdravie
Dajte svojmu telu a duši sérotonín – hormón dobrej nálady!

Absencia sérotonínu v našom organizme nám spôsobuje zlú náladu, ľudovo povedané, pod psa. Sérotonín je totiž hormón, ktorý pozitívne ovplyvňuje našu náladu a keď ho máme nedostatok, je celkom možné, že by sme sa ani celý deň nezdvihli z postele. Bez dobrej nálady sa človeku jednoducho nič nechce!

čítať článok

23.03.2016 Zdravie
Hľadáte zázračné ovocie? Vyskúšajte avokádo!

Avokádo navyše obsahuje viac draslíku ako banán. Má až 14 % draslíku, zatiaľ čo banán obsahuje iba 10 %. Tvrdenie, že avokádo je potrebné jesť ako prevenciu pred srdcovocievnymi ochoreniami je pravdivé. Obsahuje totiž vysoké percento kyseliny listovej (23 %), ktorá znižuje riziko srdcových chorôb. Správnu činnosť srdca podporuje aj vitamín E, mononenasýtené tuky a glutatión. Všetky sú prítomné v avokáde a spolu znižujú riziko infarktu.

čítať článok

Newsletter

Prihláste sa na odber noviniek