Diéty a chudnutie

Články o diétach a chudnutí.
30.04.2007 Diéty a chudnutie
Sladkým maškrtením k zdraviu a kráse!

Máte radi sladké? Neviete sa zbaviť zlozvyku maškrtenia čokolády a bonbónov? Pokiaľ ešte nepoznáte mango, neváhajte ani minútu a vyskúšajte ho. Je sladké a šťavnaté. Má upokojujúce účinky a dodáva pokožke a vlasom farbu.

čítať článok

24.04.2007 Diéty a chudnutie
Čo s prekoreneným jedlom?

Varenie je veľmi podobné alchýmii. Musíte zmiešať tie správne suroviny v presnom pomere, aby ste dosiahli vytúženú chuť a zároveň aj vôňu. Ten, kto vie správne variť a zmiešať veci, ktoré k sebe na prvý pohľad nesedia, ale chutia potom výborne, je skutočným majstrom. Ale aj majster tesár sa niekedy utne, a preto sa určite každému z vás už stalo, že ste presolili polievku alebo ste prekorenili jedlo. Ale nezúfajte, máme pre vás tipy a rady, ako jedlo neutralizovať, takže nemusí hneď skončiť v koši na odpadky.

čítať článok

14.04.2007 Diéty a chudnutie
Vajcia sú plné bielkovín a minerálov

Vajce je zdrojom hodnotných bielkovín, vitamínov, minerálov, ale aj pre nás nepríliš priaznivého cholesterolu. Bielok obsahuje vaječné bielkoviny, žĺtok je bohatý na vitamíny (B, E a A), minerály a cholesterol, ktorý vo väčšom množstve nepriaznivo pôsobí na naše cievy. Množstvo cholesterolu v jednom žĺtku sa rovná maximálnej odporúčanej dennej dávke. Ľudia, ktorí trpia vyššou hladinou cholesterolu v krvi, by mali byť pri ich konzumácii opatrní.

čítať článok

05.04.2007 Diéty a chudnutie
Na Zelený štvrtok má byť zelený aj jedálniček

Veľká noc, to nie sú len sladké koláče, baránkovia alebo tučné mäso. Na Zelený štvrtok (tento rok 5.apríla) sa podľa tradície jedla zelená strava (špenát, šalát, kapusta, žihľava), aby bol človek celý rok zdravý. Dnes už si pod pojmom „zelená“ nepredstavujeme len zelenú farbu, ale vieme, že množstvo vitamínov, ktoré potrebujeme hlavne na jar, je aj vo farebnej zelenine.

čítať článok

27.03.2007 Diéty a chudnutie
Sladký banán pre sladký život

Banán je druhé najobľúbenejšie ovocie hneď po jablku. Jeho žltá farba evokuje slnko, a tiež pre svoju chuť je veľmi obľúbený. V čom je pre nás prospešný, ale tiež prečo si na neho dať pozor sa dozviete v našom článku. A na jeho konci sa nezabudnite inšpirovať skvelým receptom na grilované banánové prsia s medom a parmezánom!

čítať článok

10.03.2007 Diéty a chudnutie
Banány v jedálničku zlepšujú náladu

Banány sú síce plody exotické, sú pre nás ale ovocím dostupným po celý rok. Sú jediným odporúčaným ovocím pre chorých so žalúdočnými vredmi a rekonvalescentov po operáciách, pretože pôsobia neutrálne na žalúdočné šťavy.

čítať článok

07.03.2007 Diéty a chudnutie
Ananás – zdravá lahôdka v kuchyni

Ananás obsahuje celý rad pre organizmus potrebných vitamínov, minerálov a dôležitý enzým bromelín. Napriek tomu obľúbená tzv. ananásová (enzýmová) diéta, kedy sa konzumuje výhradne ananás a z ananásu vyrobené šťavy, nie je z hľadiska výživy plnohodnotná (rovnako ako ostatné jednostranné diéty).

čítať článok

23.01.2007 Diéty a chudnutie
Spoznajte mýty a pravdu o čaji!

Tajomstvo jeho obľúbenosti spočíva nielen v jeho príjemnej aróme a osviežujúcich účinkoch, ale aj v jeho liečivých účinkoch. Je zdrojom viacerých minerálov a vitamínov. Svojimi preventívnymi a liečivými účinkami upevňuje zdravie, predlžuje život a podporuje dlhovekosť. Ako vravia taoisti, je to "elixír dlhovekosti".

čítať článok

16.01.2007 Diéty a chudnutie
Gumenými medvedíkmi proti chorobám

Gumové medvedíky patria k najobľúbenejším cukrovinkám na svete. Tabakové firmy prehlasujú, že sú rovnako návykové ako nikotín. Sú tak obľúbené, že si ich vybrala hudobní skupina Suburban Legends, ako námet pre svoju pieseň.

čítať článok

Newsletter

Prihláste sa na odber noviniek