Nechty sú vašou vizitkou, a či už si to uvedomujete alebo nie, okolie si ich všíma, a tiež z nich
mnohé vyvodzuje. Už preto je treba sa o ne starať a pestovať si ich, aby boli vždy krásne a
elegantné. Ale ako na to?Nechty sú jednou z vecí, ktoré si okolitá spoločnosť všíma hneď pri prvom kontakte, a tak sa
väčšinou patrične snažíme, aby tento dojem bol čo najlepší. Čo keď ale kozmetické vady nepramenia z
našej nedbalej starostlivosti, ale jednoducho máme nechty poškodené? Odpoveď znie: zmena stravy!
Zloženie našej stravy, a predovšetkým jej pestrosť a bohatosť na živiny sa z veľkej miery
odráža na našich nechtoch. Krehké nechty sú dôsledkom nedostatku vitamínu A a vápniku, biele
fliačky na nechtoch spôsobuje nedostatok bielkovín, vitamínu C či zinku, mäkké nechty taktiež trpia
na nedostatok vápniku, a rezy či praskliny v nechtoch sú následkom nedodržiavania pitného režimu.
Pokiaľ sa teda niektorý z vyššie spomenutých nedostatkov týka aj vás, pokúste sa zaradiť do svojho
jedálnička čo najviac ovocia a zeleniny a tiež piť dostatočné množstvo tekutín (2 litre denne).
Okrem stravy je ale tiež dôležité venovať nechtom patričnú starostlivosť, ktorých základom je
vykonávanie manikúry. Tú vykonávame dvakrát týždenne – lepšie je zvoliť spôsob dvakrát týždenne po
desiatich minútach (a vždy budú nechty vyzerať dobre) než raz týždenne pol hodiny. Vaše nechty môžu
byť dlhé aj krátke, ovšem musia vždy vyzerať upravene.
K základnej starostlivosti patrí pravidelné pilovanie nechtov (Používajte obojstranný pilník a na
kraje nechtov sa snažte používať jemnejšiu stranu, pretože hrubá by mohla necht poškodiť. Nechty
nikdy nestrihajte nožnicami!), vyleštenie po každom opilovaní, zatlačovanie pokožky nechtov (Na
zatláčanie sa hodí umelohmotná tyčinka zakončená gumičkou nebo drevené brezové drievko.),
používanie výživy na nechty, ale aj výživy na pokožku okolo nechtov (aby bola vláčna, zdravá a aby
nepraskala a netvorili sa na nej bolestivé zádery), používanie len bezacetónových odlakovačov
(Jemný bezacetónový odlakovač na nechty nechtom neškodí, ale naopak mal by jemne odstrániť lak z
nechtov a prípadne dodať nechtom také látky, ktoré potrebujú.) a pred lakovaním povrchovým lakom
použiť najskôr vždy lak podkladový, ktorý zabraňuje vzniku škvŕn na nechtoch.
Zdroj fotografií: Angelnails.biz, Dovespa.co.uk
