Pri masážach nôh nejde len o príjemné pocity, ale aj o to, že správne vykonaná masáž má pozitívny
dopad na váš zdravotný stav. Masážnych salónov je kopa a existuje aj veľké množstvo masážnych
techník.
dopad na váš zdravotný stav. Masážnych salónov je kopa a existuje aj veľké množstvo masážnych
techník.
Kedysi dávno sme všetci chodili boso a nohy boli stimulované prirodzene – kameňami, vetvičkami a
inými nerovnosťami povrchu. Dnes naše nohy chráni obuv a reflexné body sú nebuyžité. Prichádzame
tak o relaxáciu a masáž, ktoré boli zdarma.
inými nerovnosťami povrchu. Dnes naše nohy chráni obuv a reflexné body sú nebuyžité. Prichádzame
tak o relaxáciu a masáž, ktoré boli zdarma.
Pri návšteve salónov narazíme na veľmi známu reflexnú masáž. Masér uvoľňuje prsty jemným
krútením, ohýbaním a chodidlá naťahuje, hladí, miestami zatlačí. Táto masáž je založená na
hypotéze, že v chodidle sa zobrazuje celé telo a vďaka stimulácií určitých miest je možné pôsobiť
na vnútorné orgány, svaly a kĺby. Pri reflexnem masáži masér najčastejšie používa palec, takže
procedúra nešteklí, uvoľňuje a upokojuje. Vďaka reflexným bodom dochádza k zmierňovaniu opuchov
členkov, vyváženiu biologických systémov a zmierneniu stresu. Ďalšími kladmi masáže sú stimulácie
krvného a lymfatického systému, pomoc pri bolestiach hlavy, chorobách obličiek a zmiernenie bolesti
chrbtice.
Pokiaľ nechcete chodiť na masáže k odborníkoci, môžete si vystačiť sami. Začať môžete tým, že sa
budete v lete boso prechádzať von po trávniku. Ak chcete mať priamo nejaký výrobok, v obchodoch sa
dá kúpiť mnoho druhov masážnych pomôcok. Pri pátraní som narazila na akupresúrne loptičky, valčeky,
ježkov, rollery a rotačné disky. V zime sa môžete prechádzať po akupresúrnej podložke simulujúcej
trávu. Tieto pomôcky sú najčastejšie vyrábané z plastu a sú cenovo dostupné. Malé loptičky a ježkov
môžete kúpiť od 50 Sk a „trávnatú“ podložku či rotačný disk okolo 400 Sk. Akupresúrne masážne
pomôcky rovnako ako masáž prekrvujú chodidlá, pôsobia na celé telo, podporijú imunitný systém a
aktivujú nervové zakončenia na ploche nôh.
budete v lete boso prechádzať von po trávniku. Ak chcete mať priamo nejaký výrobok, v obchodoch sa
dá kúpiť mnoho druhov masážnych pomôcok. Pri pátraní som narazila na akupresúrne loptičky, valčeky,
ježkov, rollery a rotačné disky. V zime sa môžete prechádzať po akupresúrnej podložke simulujúcej
trávu. Tieto pomôcky sú najčastejšie vyrábané z plastu a sú cenovo dostupné. Malé loptičky a ježkov
môžete kúpiť od 50 Sk a „trávnatú“ podložku či rotačný disk okolo 400 Sk. Akupresúrne masážne
pomôcky rovnako ako masáž prekrvujú chodidlá, pôsobia na celé telo, podporijú imunitný systém a
aktivujú nervové zakončenia na ploche nôh.
