Málokto sa môže pochváliť krásnymi nechtami bez chybičky. A pokiaľ aj vás trápi nejaký ten nedostatok, je na čase s tým začať niečo robiť. Máme pre vás niekoľko rád a tipov, ako raz navždy zatočiť s problémami s nechtami, aby ste sa aj vy mohli pýšiť zdravými, a preto krásnymi „pazúrikmi“!
Krehké, mäkké a lámavé nechty sú bohužiaľ častým problémom. Pokiaľ trápia aj vás, mali by ste sa zamyslieť nad svojím jedálničkom! Kľúčovú úlohu v raste a vzhľade nechtov hraje totiž výživa. Skúste si občas urobiť jáhlovú kašu, ktorá je výdatným zdrojom kyseliny kremičitej alebo večer pri telke jedzte miesto chipsov dyňové semienka, ktoré sú priam „nabité“ zinkom. Tiež čaj z ovsenej slamy, prasličky alebo žihľavových listov môže zlepšiť stav nechtov. Tieto rastliny sú bohaté na kremík a iné minerály potrebné pre ich rast. Pozor na želatínových medvedíkov! Zatlačme slzu, bohužiaľ je fáma, že vám konzumácia tejto sladkej dobroty pomôže k pevným nechtom. Bielkovina v nich obsiahnutá totiž nemá tú pravú zmes aminokyselín potrebnú na tvorbu nechtov.
Pomoc pochopiteľne nájdete nielen „v komore“, ale aj v lekárni. Určite si vyberiete zo širokej škály výrobkov pre zdravé nechty, pleť a vlasy.
Myslite ale na to, že aby mala liečba skutočne efekt, mali by ste doplnky stravy užívať najmenej osem týždňov. Vyskúšať môžete napríklad rybí tuk či ľanový a pupalkový olej, ktorý ochráni nechty pred praskaním. Silné nechty vykúzli biotín a ostatné vitamíny skupiny B užívané spoločne s vitamínom C a E a zabudnúť by ste nemali ani na starý dobrý vápnik.
Výživu môžete dodať nechtom aj zvonka. „Babky korenárky“ radia potierať nechty cibuľovou šťavou alebo šťavou zo žltého kvietku blyskáča jarného. Pokiaľ si ale cibuľovú arómu radšej odpustíte, pomoc nájdete aj v každej drogérii. Kúpte si posilovač nechtov či vápnikovú kúru vo forme priehľadného laku a vaše nechtíky sa budú naviac aj krásne lesknúť.
Au, au, zádery nie sú nič príjemného. Najlepšie je ich vzniku predísť používaním gumových rukavíc pri činnostiach, kedy sú ruky namáhané a pravidelným mastením pokožky okolo nechtov krémom či olejčekom. Dobre vám poslúži aj slnečnicový či olivový olej. Záder nie je totiž nič iného než popraskaná koža okolo nechtov, ktorej okraje väčšinou zaschnú a zrohovatejú. Pokiaľ sa záder vytvorí, opatrne jej okraj odstrihnite nožničkami, aby ste sa nezachytávali o oblečenie a ranku si ešte nezhoršovali. Rozhodne sa ju nesnažte odtrhnúť a v už v žiadnom prípade nie odhryznúť! Mohla by vzniknúť nepríjemná infekcia.
Ak sa ale pri vypätých situáciách „bavíte“ práve ohrýzaním odstávajúcej kože okolo nechtov, infekcii sa naozaj nevyhnete.
Vyliečiť vám ju pomôžu lístky skoroceľa. Tie ponorte na okamih do vriacej vody a potom si ich omotajte okolo boľavého prstu, zaistite obväzom a nechajte pôsobiť niekoľko hodín.
Trápia vás iné problémy s nechtami? Zajtra pokračujeme! Prečítajte si, ako predísť vzniku bielych škvŕn na nechtoch, že žltá nie je tá správna farba alebo že plesne je lepšie prenechať syrom. Nenechajte si ujsť pokračovanie!
Zdroj fotografií: 4ever8teen.co.uk, Lechatnails.com
