„Medzi hormónmi je známych vyše 100 látok, ktoré rozhodujú o dobrej či zlej nálade. Vieme, že
endorfín a enkefalín – hormóny šťastia, sú vyplavované napríklad pri športe alebo pri smiechu.
Minúta srdečného smiechu nahradí zhruba 45 minút relaxačného tréningu. Smiech uvádza do pohybu vyše
dvadsať tvárových svalov a aj týmto spôsobom prispieva ku kráse.“ Zdraví.cz
Preto, tejto veci znalá, sa pokúšam úsmev na tvári vylúdiť hneď ráno. Ono to ale nie je zase
také ťažké, keď uvidíte svojho psa, ako sa k vám radostne hrnie, sotva otvoríte oči. A ten, kto
hovorí, že sa pes nevie smiať, tak videl psa nanajvýš z vlaku. Pes síce nevie, že trénovaním tváre
do smiechu dosiahneme vyplavovanie hormónov, práve tak, ako by sme sa smiali od srdca. Ani to, že
stačí len povytiahnuť kútiky úst a urobiť len taký „akoby smiech“.
A už vôbec netuší, že aj taký smiech podľa vedcov spomaľuje produkciu stresových hormónov,
adrenalínu, klesá krvný tlak, ustupujú bolesti, posilňuje sa krvný obeh a že pri smiechu dochádza k
hlbšiemu dýchaniu a tým k uvoľneniu napätia. Toto všetko je nášmu štvornohému kamarátovi ukradnuté.
Je mu tiež úplne jedno, či ste oblečení podľa módy, alebo ako strašiak do kapusty. Či máte make-up
a vlasy učesané podľa módneho trendu. Pre neho ste tá najkrajšia a najmilovanejšia dvadsaťštyri
hodín denne. A nevymenil by vás ani za vrece najlepších granulí. To, že jeho nalepší parfém –
susedov hnoj – sa vám nepáči, to je váš problém. On sa od vás tiež nesťahuje len preto, že „smrdíte“
tými Chanelmi, Diormi alebo len Niveami. Pre neho ste proste vždy „in“ a je prešťastný už len
preto, že vás má.
Takže kútiky nahor aj keď nám v živote, tak povediac, všetko nevonia. A opatrujte sa. L. Č.
Zdroj fotografií: Fotolia.com
