Obľúbili ste si konopnú kozmetiku? Konopné semienko pôsobí na rozdiel od kozmetiky vnútri organizmu. Jeho účinok je preto viditeľnejší a dlhodobejší.
Leto sa už pomaly chýli ku koncu a za chvíľu Slovensko dostihne jeseň. Hoci by sa kvôli premenlivému počasiu mohlo zdať, že sa tak už stalo. Teploty ako na hojdačke s dažďovými prehánkami príliš nesvedčia organizmu človeka. Ochrana a starostlivosť, ktorú telu poskytujeme počas roka, by na jeseň mala byť ešte intenzívnejšia.
Preto odborníci na výživu odporúčajú konzumovať konopné semienko. Tento doplnok stravy je mimoriadny tým, že obsahuje vysoký obsah vitamínov, proteínov, prospešných sterolov a ďalších dôležitých látok pre ľudský organizmus. Konopné semienko je k zohnaniu v sieti Konopných lekární.
„Konopné semienko sa vyznačuje vysokým obsahom bielkovín, proteínov, prospešných rastlinných sterolov a ďalších dôležitých látok pre ľudský organizmus. Navyše sa vyznačuje ideálnym pomerom (1:3) esenciálnych mastných kyselín (EMK) omega-3 a omega-6, čo je ľudskému telu najbližšie, takže zaisťuje správnu funkciu metabolizmu,“ hovorí Jiří Stabla, majiteľ Carun Pharmacy. Konopné semienko Carun pôsobí na rozdiel od kozmetiky vnútri organizmu. Jeho účinok je preto viditeľnejší a dlhodobejší.
Esenciálne mastné kyseliny, ktoré konopné semienko obsahuje, sú životne dôležité pre správnu funkciu nášho organizmu, pretože sú súčasťou bunkových membrán. Udržujú hormonálnu rovnováhu, bráni dokonca vysúšaniu a šupinatosť pokožky a tiež lámaniu vlasov. Zúčastňuje sa na celkovo dobrom pocite zdravia.
Konopné semienko Carun je bez psychoaktivného THC
Konopné semienko Carun lúpané je vyrobené z vybraných odrôd, ktoré neobsahujú psychoaktívnu látku THC. Carun semienko je lúpaná veľmi šetrne, aby sa uchovali všetky hodnotné živiny. Je možné ho pridávať prakticky do všetkých jedál pri varení i pečení a je tiež chutnú prísadou do studených pokrmov, keďže sa vyznačuje príjemnou orieškovou chuťou. Pri tepelnom spracovaní sa však znižujú výživové hodnoty semienka.
Ako teda najlepšie s konopnými semienkami naložiť?
Celá konopné semená sú vhodnou súčasťou zdravých raňajok. Neupravené surové semienka sypem na namazaný chlieb či do müsli. Naklíčením získavajú na jemnosti aj chuti. Trošku silnejšia šupka mäkne tiež zahriatím, pridávam ich preto do už uvarených ale ešte teplých cestovín, ryže či omáčok. Osvedčeným receptom sú semená mletá na mlynčeku na mak či mäso. Vhodnejšie je ale konzumovať priamo lúpaná semienka. Chuťovo sa im vyrovná máloktorá pochúťka. Dajú sa pridávať takmer do všetkého (či jesť samotné ako oriešky), rozmixované s vodou vytvárajú lahodné mlieko (s ovocím potom osviežujúci koktejl), moje obľúbená kombinácia je ovocný šalát zasypaný lúpaným semienkom a pokvapkaný citrónom.
Cena: 280 Kč
Zdroj: www.konopnyshop.cz (predaj aj na Slovensko)
Váha: 500 g
Odporúčaná denná dávka 15 – 20 g
100 g výrobku priemerne obsahuje
|
Energetická hodnota |
2451,6 KJ / 591,8 kcal |
Mikro-výživné látky (stopové
prvky): |
|
|
Bielkoviny |
30,0
g |
Jód
|
0,8 mg
|
|
Sacharidy |
2,4
g |
Chróm
|
0,065 mg
|
|
z toho cukry |
1,4 g
|
Striebro
|
0,4 mg
|
|
Tuky |
52,5 g
|
Vápnik
|
1,68 mg
|
|
z toho nenasýtené mastné kyseliny |
5,3 g
|
Hliník
|
54 mg
|
|
mononenasýtené mastné kyseliny |
7,8 g
|
Fosfor
|
8,3 mg
|
|
polynenasytené mastné kyseliny |
39,4 g
|
Železo
|
179 mg
|
|
Kyselina linolová |
27,5 g
|
Bór
|
9,5 mg
|
|
Kyselina alfa-linoleová |
9,3 g
|
Zinok
|
82 mg
|
|
Kyselina gama-linoleová |
1,9 g
|
Meď
|
12 mg
|
|
Vláknina |
1,3 g
|
Magnesium
|
6,059 mg
|
|
Sodík |
0,005 g
|
Provitamín A
(betakarotén) |
5 – 6 mg
|
|
Vitamín B1
|
0,9 mg
|
||
|
Vitamín B2
|
1,1 mg
|
||
|
Vitamín B3
|
2,5 mg
|
||
|
Vitamín E
|
3 mg
|
||
|
Proteín 22
|
22 – 25 g
|
||
Konopné semienko – prehľad obsiahnutých látok
- Omega 3 – znižujú zvýšenú hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi, významne znižujú riziko arteriosklerózy ciev a infarktu myokardu, zlepšujú prekrvenie orgánov a tkanív, sú prevenciou ochorenia rakoviny prsníka a hrubého čreva.
- Omega 6 – pomáhajú udržať zdravú kožu.
- Železo – je základným prvkom pri krvotvorbe. Jeho nedostatok vedie k chudokrvnosti.
- Vápnik – základná stavebná látka kostí. Je tiež výborným prostriedkom proti chorobám hrubého čreva a vysokému krvnému tlaku. Udržuje nielen zdravé zuby a kosti, ale aj správnu srdcovú činnosť, nervové vzruchy, krvnú zrážanlivosť a zmierňuje problémy tráviacej sústavy. Vďaka vápnika sa rýchlejšie a ľahšie hoja rany.
- Horčík – má priaznivý vplyv na nervovú a svalovú sústavu. Jeho nedostatok vedie k vzniku kŕčov, podráždenosti, precitlivenosti. Bojuje s chronickou únavou, znižuje krvný tlak a môže zlepšiť aj dýchacie ťažkosti, najmä astma. Tým, že zvyšuje hustotu kostného tkaniva je skvelým preventívnym opatrením pri osteoporóze.
- Draslík – pomáha znižovať krvný tlak. Je tiež dôležitý ako prevencia srdcových ochorení a mozgových príhod. Spolu so sodíkom upravujú rovnováhu tekutín v tele. Má skvelé detoxikačné účinky.
- Vitamín A – je nevyhnutný pre tvorbu pigmentu v tyčinkách očnej sietnice, zabraňuje šeroslepote. Priaznivé účinky vitamínu A možno využiť pri suchosti pokožky a vlasov, akné, lámavosti nechtov, pomáha pri tvorbe kostí a zubov u detí, podporuje aj hojenie drobných rán. Je dôležitý aj pre tvorbu imunitného systému.
- Vitamín B1 – pomáha udržiavať zdravé nervy, posilňuje srdce, upokojuje tráviace ťažkosti. Jeho hlavnou úlohou je štiepenie cukrov, ktoré telo prijíma potravou, na glukózu. Tá poskytuje energiu pre mozog a nervový systém. Pre svoj vplyv na nervový systém býva označovaný aj ako „duševný vitamín“, slúži na udržiavanie dobrej funkcie nervového systému a duševnej rovnováhy.
- Vitamín B2 – pôsobí proti migréne, pomáha pri hojení rán, spomaľuje vývoj šedého zákalu. Pôsobí priaznivo k zachovaniu zdravej pokožky, vlasov a nechtov. Ovplyvňuje činnosť nervovej sústavy a mozgu.
- Vitamín B3 – zlepšuje krvný obeh, zmierňuje príznaky ochorenia kĺbov a depresie. Je dôležitým vitamínom pre udržanie mentálnej a nervovej rovnováhy a pre normálnu činnosť nervového systému. Je nevyhnutný pre tvorbu pohlavných hormónov.
- Vitamín B6 – pomáha v prevencii kardiovaskulárnych ochorení, mozgových príhod. Zmierňuje a lieči depresie, zmierňuje nespavosť, príznaky predmenštruačného syndrómu. Je dôležitý pre správny rast a rozmnožovanie buniek v tele. Vyskytujú sa pri procese látkovej výmeny a pôsobí preventívne proti vzniku aterosklerózy.
- Vitamín C – plní v našom tele rad dôležitých funkcií. Pomáha v tele zneškodniť vzniknuté voľné kyslíkové radiály. Pôsobí ako významná prevencia ochorení srdca a ciev. Zvyšuje odolnosť organizmu proti infekcii. Rakytník obsahuje 10 krát viac vitamínu C ako napríklad pomaranč. Podľa vedcov stačí jedna jediná bobuľka rakytníka na pokrytie dennej dávky vitamínu C.
- Vitamín D – udržuje zdravé zuby, kosti, pomáha v prevencii rakoviny prsníka, prostaty, spomaľuje progresiu artrotického procesu v kolenných kĺboch. Vitamín D je dôležitým prvkom v prevencii osteoporózy.
- Vitamín E – antioxidant, zlepšuje využitie kyslíka, pôsobí v prevencii predčasných pôrodov, znižuje riziko potratov, pôsobí proti zrážanlivosti krvi. Slúži k výžive pokožky, proti starnutiu pleti a jej suchosti.
Konopné semienko sa ďalej odporúča ako podporný prostriedok pri chorobách
- rakovina
- roztrúsená skleróza
- po chemoterapii a počas jej priebehu
- prevencia a prejavy a mentálnych porúch
- Alzheimerova choroba
Konopné semienko Carun je odporúčané
- lupienka, ekzémy
- akné, kožné vyrážky a alergie
- oslabený imunitný systém
- srdcové ochorenia, arytmia srdca
- depresie a migrény
- astma
- artritída, vredy, kŕčové žily
- veľmi suchá, podráždená pokožka
- bolesti kĺbov, svalov
- zlý metabolizmus, zápcha
- problémy so spánkom
- anorexia, bulímia
- únava, vyčerpanosť
- posilňuje vlasy, nechty a pokožku
Zdroj: Konopnyshop.cz – Carun