Bojíte sa priznať, že tiež trpíte inkontinenciou? Problémy s inkotinenciou, alebo samovoľným
únikom moču, netrápia len staršie ženy. Až 50 % žien týmto problémom trpí. A riešenie existuje.
Stačí sa prestať hanviť a navštíviť lekára. Vaše nohavičky opäť zostanú suché.
Inkontinenciou – nechceným únikom moču, trpia muži aj ženy, ale častejšie postihuje ženy, a to
aj v mladšom veku. S nejakou z foriem inkontinencie sa stretne niekedy v živote asi polovica žien.
Väčšinou, alebo aspoň v polovici prípadov, ide o akútnu inkontinenciu, ktorá je len prechodná,
vyvolá ju iná choroba, napríklad zápal močových ciest, zápcha alebo užívanie niektorých liekov.
Chronická inkontinencia je závažnejší problém, spôsobuje ju hlavne oslabenie svalov panvového
dna či zvierača močovej trubice alebo poruchy nervovej sústavy. Najčastejšie to býva inkontinencia
stresová – to je únik moču pri zakašľaní, kýchnutí alebo smiechu či dvíhaní bremien a urgentné –
neovládateľné nutkanie močiť. Na vznik nechceného úniku moču má vplyv rad faktorov, u mužov je to
zväčšenie prostaty a u žien ťažké pôrody, menopauza, sedavé či naopak fyzicky náročné zamestnanie,
dráždivý mechúr alebo dlhá nadmerná záťaž. Veľkú úlohu hrajú aj rodinné dispozície, obezita, úrazy,
rôzne ďalšie choroby a užívané lieky, ktoré zvyšujú vylučovanie vody z těla. A tiež napríklad
odstránenie maternice a podobné gynekologické operácie.
Samotný takzvaný hyperaktívny močový mechúr, ktorý núti pacientov k častejšiemu močeniu, ale
nemusí byť príčinou inkontinencie. Syndróm hyperaktívneho močového mechúra, ktorým trpí stále viac
ľudí, hlavne žien, ale významne zhoršuje kvalitu života, aj keď zákonite nemusí k inkontinencii
nakoniec viesť.
Príčinou úniku moču ale môže byť aj duševná záťaž a stres. Takzvaná inkontinencia z preplnenia
zase nastává vtedy, keď sa močový mechúr nedokáže celkom vyprázdniť. Príčinou môže byť nervová
porucha alebo blokáda močovej trubice, ktorá bráni plynulému odtoku moču.
Pokiaľ máte pocit, že aj vy týmto problémom trpíte, predovšetkým by ste sa nemali báť o
svojich problémoch hovoriť s lekárom, ktorý určí, o aký typ inkontinencie ide a ako sa dá
odstrániť. Záleží totiž na type inkontinencie akú liečbu zvoliť. Stresová sa najčastejšie lieči pri
ľahšom stupni špeciálnymi cvikmi, ktoré posilňujú svaly panvového dna, niekedy hormonálne alebo
medikamentami. Pokiaľ je ochablosť panvových svalov výrazná, nemá cvičenie žiaden efekt. Potom sa
musí zvoliť chirurgický zásah – operácia, ktorá spočíva v zavedení špeciálnej pásky, ktorá
podopiera močovú trubicu. Po operácii úplná väčšina žien, temer sto percent, už netrpí žiadnymi
problémami s inkontinenciou. Naviac sú moderné chirurgické metódy k organizmu šetrné a nespôsobujú
ďalšie komplikácie. Páska dokonale zrastie s okolitými tkanivami, takže o nej žena ani nevie.
Dôležitý pri ochorení je aj pitný režim, to znamená dostatočný príjem tekutín, pretože mnoho
pacientok zo strachu z pomočenia radšej nepije. Tým ovšem problém zhoršujú, pretože koncentrovaný
moč viace dráždi sliznicu močového mechúra a ťažkosti sa môžu ešte stupňovať.
Lepšie než problémy s inkontinenciou riešiť je v rámci možností im predchádzať, a to aj
správnou životosprávou, dodržiavaním pitného režimu – rozložiť si pitie na celý deň, obmedziť jedlo
a nápoje, ktoré dráždia močový mechúr – ako káva, čaj, alkohol, veľmi korenené jedlá, čokoláda a
podobne, nefajčiť, snažiť sa o pravidelnú stolicu a udržiavať si primeranú telesnú hmotnosť. Dobré
je tiež cvičiť a zamerať sa na cviky na posilnenie svalstva panvového dna.
Zdroj fotografií: Fotolia.com
