svieži pocit očas celého dňa. Vôbec nejde o zložitú vec, zvládne ju hravo každá z nás. Dokonca aj
muži a väčšie deti by sa mali týmito pravidlami riadiť, aby sa cítili vždy sviežo.
Striedať pravidelne topánky, nechat ich každý deň poriadne vyvetrať a usušiť, a nosiť tie, ktoré sú
vyrobené z priedyšných materiálov, predovšetkým látkové a kožené.
Rovnako veľký podiel na nadmernom potení nôh majú aj ponožky. Nutné sú len bavlnené, v
žiadnom prípade nie tie lacné vyrobené z umelých vláken. Ani za ušetrené peniaze sa to neoplatí.
Veľmi prospešné je, pokiaľ každý večer nohy namažete krémom, ktorý nohy zvláčni, zjemní a
osvieži. Použiť môžete aj špeciálny proti poteniu nôh, variantom je aj púder na nohy proti poteniu.
Pravidelným používaním spomínaných prípravkov iste potenie znížite. Raz za čas si doprajte kúpeľ
nôh s prísadou solí, ktoré nohy krásne uvoľnia a umožnia im dobre zregenerovať.
Pre svieži pocit je dôležité nasprejovať nohy tesne pred obutím a opakovať to aj počas dňa.
Budete sa cítiť sviežo a zároveň zabránite nepríjemnému zápachu. Sprej na nohy zoženiete v lekárni,
v obuvi si zase môžete zohnať sprej priamo do topánok. Vyznačuje sa antibakteriálnymi účinkami a
ruku v ruke s tým sa obmedzí zápach nôh.
Pokiaľ máte pocit, že keď budete menej pít, tak sa budete aj menej potiť, potom na takéto
myšlienky rýchlo zabudnite. Pitný režim musíte udržiavať dostatočný a nikdy nenechať svoje telo
dehydratované.
Hlavné je správne sa o nohy starať a venovať im aspoň niekoľko minút denne. Potom sa nemusíte
plných topánok ani počas leta vzdávať, napriek tomu ich ale nenoste každý deň. Nohám sandále alebo
papuče iste prospejú.