Na starostlivosť o svoje ruky využite dary prírody, potom sa za ne nebudete musieť hanbiť..
Nerada si pri práci obliekate rukavice? Nie je divu, pretože v nich človek stráca cit, ale čo potom
s vysušenými rukami? Urobte si na noc zábal…
Medový zábal: zmiešajte 1 lyžicy masťi s 1 lyžicou medu.
Ruky pekne namažte a na noc si navlečte bavlnené rukavice alebo ponožky. Ráno budete milo
prekvapená.
Olejový kúpeľ: do umelohmotnej misky si dajte asi 2 dl
oleja (stolný, slnečnicový ai.) a ohrejte ho v mikrovlnke na príjemnú teplotu. Potom si sadnite
napríklad k televízii, vložte ruky do oleja aj s dlaňami a nechajte ich 15 – 20 minút ponorené.
Potom si ich poriadne premasírujte, aby sa čo najviac oleja ešte vstrebalo do pokožky. Nakoniec
zbytky utrite do obrúska. Toto opakujte 1x týždenne a budete mať stále hebké a vláčne ruky a krásne
lesklé nechty.
Citrón: ak máte zanesené alebo zafarbené ruky, potierajte
ich cez deň rozkrojeným citrónom. Pokožku vám krásne vybieli.
Ocot: máte hrubé a drsné ruky? Stačí ich na noc potrieť
octom, ráno budú zase jemné.
Prírodná nesolená masť: na čisto umyté ruky namažte vrstvu
masti a navlečte si na ne bavlnené rukavice alebo ponožky alebo ešte lepšie igelitové vrecúško,
ktoré poriadne okolo zápestia oblepte páskou. Ráno, až sa prebudíte budú, ruky hebké a jemné
Repíková masť: výborná bylinková mastička na zádery a
nehojace sa praskliny.
Lámavé nechty sú tiež nepríjemným faktorom a vašej dobrej vizitke rozhodne nepridajú. Poďme sa
pozrieť na „recepty,“ vďaka ktorým sa nechtom môže vrátiť ich pôvodná krása.
Strava: môžete, ale aj nemusíte si nechať urobiť rozbor
krvi, ktorý rozhodne, že vám chýba železo. Preto by ste do svojho jedálníčka mali zaradiť čo
najviac potravín, ktoré železo obsahujú: listovú zeleninu (kel, špenát, brokolicu), rôzne druhy
orechov, výborné mäso, pečeň a vajcia, slivky, hrozienka a datle, pivovarské kvasnice atď.
Vitamínové doplnky: užívajte Biotin, ktorý kúpite v každej
lekárni. Ďalej vitamíny B, C a E.
Pupalkový olej: spolu s rybím tukom obsahujú mastné
kyseliny vyživujúce nechty. Nebudú sa vám lámať nechty a pokožka okolo nechtov nebude trpieť na
zádery.
Bylinkový čaj z prasličky, ovsenej slamy alebo korienkov
žihľavy: tieto rastlinky sú bohaté na kremík a ďalšie minerály, ktoré nechty posilujú.
Bylinkový kúpeľ: v štvrť litri vody povarte 1 lyžičku
prasličky a 1 lyžičku kôprových semienok. Nechajte asi 10 minúť lúhovať a potom sceďte. Vždy ob deň
si ruky kúpte v tomto kúpeli aspoň 10 minút.
Paradajkové mazanie: 1 lyžicu čerstvo vylisovanej šťavy z
paradajok, 2 lyžice glycerínu a pár kvapiek citrónovej šťavy dobre premiešajte na kašičku. Tú potom
v slabej vrstve nanášajte na nechty tak často, ako len to bude možné. Aspoň 3x denne.
Zdroj fotografií: Painetworks.com
