Väčšina z nás chodí rada za teplom, slnkom, oddychom a zábavou k slnečným morským brehom. Okrem
každodenného prísunu vitamínu D zo slnečného žiarenia sa nám dostávajú do tela ďalšie látky, ktoré
sú dôležité pre náš organizmus, a to z morského vzduchu.Je všeobecne známe, že morský vzduch má priaznivé účinky na ľudský organizmus, ale viete prečo to
tak je? Morský vzduch je slaný a „mokrý“. Mokrý v porovnaní so suchým vnútrozemským vzduchom.
Morské povetire prečisťuje dýchacie cesty. Pokiaľ máte problémy s hornými dýchacími cestami, tak
ste si iste všimli ten badateľný rodiel. Vietor roznáša aj morskú vodu, ktorá prispieva k
regenerácii tela. Morský vzduch je týmto spôsobom nepriamym dodávateľom minerálnych a stopových
prvkov ako sú sodík, horčík, vápnik, bróm a jňod. Naše telo je tak dôkladne vyživované po všetkých
stránkach. Okrem lepšieho dýchania sa nám zrýchli krvný obeh a látková výmena.
Pokiaľ ste alebo máte doma alergika, astmatika, psoriatika či dieťa s ťažkosťami s dutinami,
neváhajte a choďte k moru. Prímorská klíma totiž pomáha ľuďom s týmito ťažkosťami zbaviť sa
príznakov ich choroby. A kam by ste to mali vyraziť? Najvhodnejším európskym miestom je oblať
Jadranského mora teda Chorvátsko, Grécko a Čierna Hora. Moria lemujúce tieto štáty sú totiž
najslanšie a teda aj najúčinnejšie.
Ak budete chcieť maximálne využiť účinkymorského vzduchu, mali by ste pri mori zostať tri týždne.
Možno si poviete, že nie ste bláázni, kde by ste na to vzali. Počas prvých 10 dní sa ľudskému
organizmu uľaví a začne prijímať všetko intenzívnejšie než doteraz. Posledné dni by sa dalo
povedať, že sú tiež doliečovacie a vstrebávacie. Morská strava, morská klíma a oddych dokážu úplné
divy. Preto si neodopierajte príjemné chvíľky strávené v prímorských letoviskách či pokojných
miestach prímorských krajín.
