Eva Longoria je považovaná za jednu z najkrajších celebrít, a to nielen v Hollywoode. Nielen, že
je Eva Longoria krásna, má naozaj vycibrený štýl, navyše sa môže pochváliť aj dokonalú figúrou. To
sa to potom chodí s takou postavou po červenom koberci alebo po pláži! Chcete vedieť, v čom tkvie
tajomstvo krásnej postava herečky Evy Longoria?
Herečka Eva Longoria sa preslávila hlavne vďaka televíznemu seriálu „Zúfalé manželky“ (Desperate
Housewives), kde všetkým na obdiv vystavovala svoje nádherné telo v bikinách alebo v spodnom
prádle, čo má mimochodom uvedené aj v zmluve. Sama Eva priznáva, že s odhaľovaním tejto „všetko
ukazujúcej“ bielizne nemá žiadny problém.
Viac o jedle a posilňovanie sa Eva Longoria začala zaujímať keď zistila, koľko sexy bielizne bude nosiť v Zúfalých manželkách.
Najprv je nutné podotknúť, že Eva Longoria, ako bývalá roztlieskavačka, gymnastka, osobná
trénerka a inštruktorka aerobiku, nikdy netrpela problémami s váhou. Keď však Eva videla, aké „
ľahké“ modely bude musieť nosiť v seriáli Zúfalé manželky, dostala motiváciu vyzerať ešte o niečo
lepšie. Preto začala s ďalším cvičením.
„Vedela som, že Gabrielle bude sexy rola, ale neuvedomila som si, koľko spodného prádla budem
v seriáli nosiť!“ Smeje sa Eva. „A tak som začala s posilňovaním“. Vyštudovala som kineziológiu –
kde je všetko o cvičení. A tak je to, aby som bola zdravá a zdravo tiež vyzerala, vo mne – ale viem
byť aj lenivá.”
Eva Longoria sa pri svojej diéte riadi knihou „Skinny Bitch“, ktorú jej darovala priateľka Lake Bel.
Eva Longoria sa diétnym plánom inšpiruje podľa knihy „Skinny Bitch” (v preklade Chudobná suka),
ktorú jej dala jej kamarátka herečka Lake Bell. Táto diétna kniha jje považovaná za zábavný
bestseller medzi vegánskymi diétnymi knihami. Kniha popisuje, že byť vegánom je najlepším možným
spôsobom, ako schudnúť a žiť zdravo. Preto je pri diéte podľa tejto knihy aj doporučované veľa
ovocia, organická zelenina, celozrnné výrobky, orechy, šošovica, struky ako také – a všeobecne
všetko, čo je organické. Eva Longoria si dopraje často rybie pokrmy a vo svojom diétnom jedálničku
zvýšila tiež obsah ovocia a zeleniny. „Mám proste šťastie na to, že to, čo rada jem, je zároveň
zdravé”, povedala Eva Longoria. „Trebárs takú zeleninu, tú by som mohla jesť pokojne celý deň. Tiež
mám rada ryby a mäso. Milujem ovocie, jogurty a orechy. A nemám rada karbohydráty.”
Hoci je Eva milovníkom zdravých desiat, má slabosť pre hriešne čokoládové lupienky, ktoré pojedá
už od malička. Len zriedka kedy je vo fast-foodoch, ale rada sa odmeňuje trebárs sladkým dezertom.
Raz do týždňa si tiež rada dopraje pizzu, ktorú úplne zbožňuje.
Hoci má Eva Longoria krásnu postavu už od čias mladosti, v cvičení nijako nelenivie.
Raňajky – Eva miluje vaječné bielky a často si na raňajky robí omeletu, ktorú varí
okrem iného z morčacím mäsom na kocky, popučenými paradajkami, cibuľou a korením. Na raňajky si
často dáva aj čerstvé ovocie.
Obed – Na obed si Eva dáva zvyčajne kuracie mäso. Okrem kuracieho si Eva dopraje
šalát so zeleninou varenou na pare.
Olovrant – V tomto prípade siaha Eva trebárs po vanilkovom jogurte.
Večera – Na večeru si Eva dáva ryby. Častým obľúbeným jedlom u nej býva čerstvý
losos marinovaný so zázvorovou citronádou a vyprážanými ríbezľami v mangovej ostrej omáčke s
indickou zmesou. K tomu si podáva šalát z čerstvého vyprážaného asparágu a zeleného šalátu.
Druhá večera – Eva si ešte dopraje napríklad jabĺčko nakrájané na plátky so syrom
alebo arašidovým maslom.
Pre svoje cvičenie si Eva najala novú trénerku, Aimet Victoria, s ktorou Eva cvičí cardio a
posilňuje, dohromady trikrát až štyrikrát do týždňa. Okrem toho Eva štyrikrát do týždňa na hodinu
navštevuje posilňovňu. Pravidelne sa zúčastňuje kickbox tréningov. Práve kickbox sa totiž považuje
za cvičenie, ktoré vám pomôže spáliť až 400 kalórií za hodinu. A okrem dobrého pocitu zo spálených
kalórií budete mať navyše perfektne vytvarovanú postavu. Rovnako ako Eva Longoria.
Zdroj obrázkov: Google.com, Djcaptainzowie.xanga.com, Purseblog.com, Munfitnessblog.com,
Amazon.com, Eva-longoria.net
