Napriek tomu, že počasie stále praje, máme za sebou prvý jesenný deň. Čo do našich životov prináša jesenná rovnodennosť?
Vstup do jesene so sebou neprináša len hnedasté lístie, viac zrážok či padanie ovocia zo stromov. Jeseň je dôležitým psychologickým míľnikom v našich životoch a mali by sme sa v tomto období nad mnohým zamyslieť.
Trocha faktov
Jesenná rovnodennosť je astronomický jav, ktorý nastáva dvakrát do roka – na jar a na jeseň. Jesenná rovnodennosť znamená moment, keď slnečné lúče dopadajú kolmo na rovník, čo spôsobuje, že deň a noc sú približne rovnako dlhé po celom svete. Tento okamih označuje prechod medzi letom a jeseňou na severnej pologuli a medzi zimou a jarou na južnej pologuli.
Na severnej pologuli sa jesenná rovnodennosť zvyčajne odohráva okolo 22. alebo 23. septembra, zatiaľ čo na južnej pologuli pripadá na rovnaký dátum jar.
Vďačnosť
Možno vám hovorí niečo “Deň vďakyvzdania”. Je to sviatok typický pre USA. Dátumovo síce pripadá až na koniec novembra, no pre Američanov je typické, že celú jeseň odovzdávajú vďaku. A to je niečo, z čoho by sme si určite mali brať príklad. Môžeme byť vďační v živote určite za mnohé veci.
V prvom rade to je naše zdravie. Vďačiť za zdravie a dopriavať telu len na jeseň nie je dostačujúce. No skúste sa v tomto období nad sebou zamyslieť a prípadne prineste nejaké vylepšenia, ktoré zmiernia vaše zdravotné ťažkosti. Ak vás bolí napríklad žalúdok, skúste zmeniť stravu, ak máte problémy s chrbticou, začnite cvičiť. Už nie je teplo, takáto výhovorka vám, žiaľ, neprejde. A v chladnejších dňoch sa predsa treba zahriať.
Poďakujte sa svojím blízkym, že sú vo vašich životoch a sú tu pre vás. Neberte nikoho ako samozrejmosť. Pripravte im napríklad sezónny koláč či chutnú večeru a urobte si aj u vás doma drobné vďakyvzdanie. Ak môžete pomoc podajte aj tým, na ktorých sa zabúda. Či už sú to sociálne slabší ľudia, môžu byť napríklad z vášho susedstva, alebo darujte nepoužívané textílie či bytové materiály napríklad útulku. Možností je neúrekom.
Posolstvo jesene
Typické pre jesennú rovnodennosť je posolstvo. Každá jeseň so sebou jednou prináša, a to, aby sme našli rovnováhu medzi oddychom a aktivitou. Po náročnom lete a práci vonku prichádza oddych vnútri. Treba však mať na pamäti, že všetkého veľa škodí. Aj veľa oddychu. Doma si môžete nájsť rôzne aktivity.
Zdroj foto: Unsplash.com
