14. september. Krásny, slnečný štvrtok, deň môjho narodenia. Po ťažkom pracovnom dni pomaly kráčam domov. V kuchyni na stole ma čaká kytica červených ruží, ale moju pozornosť upúta biela obálka s mojím menom. Od môjho Miláčika som dostala permanentku na kurz brušného tanca. Fajn, čo s nim?! Tak som sa rozhodla dozvedieť o tom viac a podeliť sa s vami o základy.
Krátka história brušných tancov
Korene brušného tanca treba hľadať už v dobe antiky. Pôvodne bol nazývaný pôrodným tancom, krúživé pohyby sa používali ako príprava na pôrod. Sú v ňom spojené prvky perzského, indického a španielskeho tanca. V stredoveku vďaka kočovníkom tanec sa rozšíril do celej Európy. Pôvodne sa tancovalo na boso, pretože bosé nohy umožnili prepojenie so zemou „Matkou prírodou“.
Ako sa obliecť
Pri tanci sa používajú krásne farebné kostýmy, ktoré sú ozdobené peniazmi. Najčastejšie sa nosí sukňa so šatkou a zdobená podprsenka. Hlavu vám spestria rôzne pokrývky hlavy. Ak idete na kurz brušného tanca, tak si vezmite širokú sukňu a šatku okolo pásu. Na nohy stačia silnejšie ponožky.
Čo tanec prináša?
Snáď každá žena túži byť krásna, zdravá, uvoľnená, sebavedomá, plná energie a životnej sily. Väčšina však podlieha tlaku zamestnania, rodiny a spoločenských povinností. Brusný tanec sa môže stať zdrojom zábavy, zdravia a novej životnej sily, nástrojom meditácie. Môže pomôcť prekonať
pocity neistoty a zvýšiť sebadôveru.
Ako tanec pomáha?
Tancom si uvoľňujete také partie tela, ktoré človek pri každodennom živote nepoužíva alebo sú hodne zaťažované vďaka nevhodnému držaniu tela. Stuhnuté svaly sa začínajú pomaly uvoľňovať. Tanec s rukami je blahodarný pre ľudí, ktorí majú sedavú prácu a problémy s bolesťami ramien. Brušný tanec nepreťažuje jednotlivé svalové skupiny ani kĺby, zvyšuje cirkuláciu krvi, zrýchľuje metabolizmus. To vedie k zdravému znižovaniu telesnej hmotnosti. Znižuje riziko srdečných chorôb a úroveň cholesterolu v krvi.
Brušný tanec je spojením medzi mysľou a telom. Je kráľovský ako klasický balet. To čo ponúka, je celkový zážitok so zmyslom pre radosť tancovať, sloboda tela i duše, veľmi prirodzené vyjadrovanie sebe sama. Pri tanci sa naučíte vlastné telo vnímať krásnejšie.
Tento tanec dokáže krásne formovať ženské telo, kladne dôraz na brucho a boky. Každej žene, bez ohľadu na vek alebo fyzické predpoklady, brušný tanec môže pomáhať znovu si objaviť prapôvodné ženské zbrane: nehu, lásku a krásu. To, čo robí ženu ženou. Tanec vyjadrí myšlienku alebo náladu. Tanec odhalí vnútorné pocity. Tanec je reč zrozumiteľná vo všetkých jazykoch. Tanec je prejavom radosti zo života.
Milé čitateľky, vyskúšajte si to, určite nebudete to ľutovať! Len medzi štyrmi očami: zabralo to aj v mojom živote a môj Miláčik bol tiež spokojný…:o)
