Máte chuť na sladké, ale viete si s ňou poradiť. Veď je to tak jednoduché, stačí siahnuť do
vrecka, vytiahnuť cigaretu a škrtnúť zapaľovačom. Lenže čím dlhšie svoje chute riešite týmto
spôsobom, tým väčší problém si vytvárate do budúcna. Pravdou je, že telo fajčiara spotrebuje viac
energie ako telo nefajčiara, konkrétne zhruba o desať percent. Fajčenia pre telo predstavuje záťaž
a organizmus potrebuje energiu navyše, aby sa s touto záťažou vyrovnalo a zmiernilo škody, ktoré
každá cigareta napácha. Preto mnohí fajčiari, ktorí fajčiť prestanú, priberú na váhe. Kvôli stresu
a nervozite z odvykania sa často pripoja aj chute na sladké.
Áno, fajčenie skutočne môže pomôcť so znížením váhy. Nielen, že vaše telo spotrebuje viac
energie, ale tiež potláča chuť do jedla. Pomyslite však na to, že cigareta, po ktorej siahnete
zakaždým, keď chcete zahnať chuť na sladké, vášmu telu ublíži oveľa viac ako čokoláda. Je jasné, že
infarkt alebo rakovina pľúc za pár spálených kalórií navyše nestojí.
