Ak si na hrebeni či po umytí na zemi nachádzate množstvo vlasov, je namieste zvážiť, prečo sa to deje a ako tomu včas zabrániť.
Je normálne, že v určitom období nám vlasy padajú viac a vo väčšom množstve. Príkladom je leto či jeseň. Nemusí to byť však len sezónna záležitosť. Pravdou, je, že nám možno chce naše telo niečo naznačiť.
Zdravotné problémy
Tehotenstvo, menopauza a problémy so štítnou žľazou môžu ovplyvniť rast vlasov. Tak ako celé naše telo ovplyvňuje stav, akým je tehotenstvo či prechod do menopauzy, tak isto to môže pocítiť naša koruna krásy. Väčšinou to tak aj, žiaľ, je. Hormóny ovplyvňujú veľké množstvo vecí v našom tele. Ak sa to deje prirodzene, zabrániť tomu je ťažké. Ak nie ste aktuálne tehotná a prechod do menopauzy je ďaleko, môžete skúsiť testy na hormóny, ktoré vám môžu napomôcť zistiť, prečo sa cítite, ako sa cítite a následne to môže ovplyvňovať aj vašu fyzickú schránku. Namieste je tiež zistiť, či nemáme v rodine dedičné vypadávanie vlasov. To postihuje aj ženy.
Za všetko môže stres
Ak už vám lezie na nervy formulka, že za všetko môže stres, tak vás sklameme. Skutočne aj také vypadávanie vlasov môže tento jav v našich životoch ovplyvniť. Fyzický alebo emocionálny stres môže spôsobiť dočasnú stratu vlasov. Ak si po umytí nachádzate hrste vlasov, je čas sa zastaviť a brať si toho menej na plecia. Pravidelné cvičenie, meditácia, joga alebo relaxačné techniky môžu pomôcť znížiť stresové faktory.
Strava a výživa
Nedostatok určitých vitamínov a minerálov, ako sú železo, vitamín D, omega-3 mastné kyseliny alebo biotín, môže ovplyvniť zdravie vlasov. To môže podporiť zdravé vlasové folikuly. Dôležitá je predovšetkým konzumácia týchto látok zo stravy. Ak ich nemáme dostatok, môže za to odzrkadliť aj vypadávaním vlasov. Pozor však, niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú vypadávanie vlasov.
Za problémy s padaním môžu aj kozmetické prípravky. Niekedy pomôže zmena chemických salónových šampónov na prírodnejšie varianty či detské šampóny, ktoré síce menej penia a mastné vlasy nemusia úplne vyčistiť, no môžu vám napomôcť získať späť hustú korunu krásy. Dobrý krvný obeh v pokožke hlavy je dôležitý pre zdravý rast vlasov. Jemné masáže pokožky hlavy môžu stimulovať krvný obeh.
Zdroj foto: Unsplash.com
