Držíte rovnakú diétu ako vaša známa – na nej funguje a na vás nie? Nie je to nič nenormálne. Jednoducho držíte diétu, ktorá nie je pre vás vhodná. Vaša genetická výbava je iná a pre chudnutie potrebujete dodržiavať iné pravidlá. Rozkľúčovať svoju DNA môžete aj vy a na nefunkčné diéty tak navždy zabudnúť!
Nefungujú na vás diéty? S každou známou diétou dosiahne dobré výsledky vždy len určité percento ľudí. Na niekom veľmi dobre reagujú obmedzený prísun kalórií, iným sa darí redukovať svoju hmotnosť prostredníctvom stravy s nízkym podielom sacharidov a niektorým najlepšie vyhovuje, ak majú pomer jednotlivých živín v strave, teda sacharidov, tukov a bielkovín, relatívne vyrovnaný. Ako ale zistiť, ktorá diéta je tá pravá práve pre mňa? To rieši metóda spoločnosti Advanced Genetics, českej spoločnosti, ktorá na základe výskumov vypracovala svoj program správneho stravovania as tým súvisiace typológiu podľa DNA. Tá vám prezradí aj to, aká diéta bude na vás fungovať a aká nie. Táto metóda je ľahko dostupná pre každého, kto chce skoncovať s nefunkčnými diétami a začať sa správne stravovať.
Diéty na vás nefungujú? Zistite svoje genetické predpoklady a začnite chudnúť správnym spôsobom!
Dietológovia až doteraz pri výbere vhodnej diéty najčastejšie riešili pomerové zastúpenie makroživín v strave spolu s hodnotením energetického výdaja a príjmu. Nejednoznačnosť výsledkov týchto skúmaní podporuje názory o existencii vysoko individuálnej odpovede na zvolený prístup stravy. Za doslova revolučnými objavmi z nedávnej doby stojí niekoľko štúdií skúmajúcich vplyv pomeru živín v prítomnosti konkrétnych genotypov na niektoré fyziologické a biochemické procesy. V tejto súvislosti boli napr skúmané gény PPARg alebo ADRB2.
Metabolické typy podľa DNA
Analýza NutriBalance sa opiera o štúdiu prezentovanú v roku 2010 na konferencii American Heart Association v San Franciscu. Vďaka jej uceleným nálezom je možné stanovením piatich relevantných genetických polymorfizmov identifikovať, či je pre vás najvhodnejšia nízkosacharidová, vysokosacharidová alebo tzv.
zónová strava. Ak si správne stanovíte, aký ste typ, máte správne vykročené k tomu, aby ste konečne skončili s nefunkčnými diétami a začali sa vhodne stravovať.
Typ vašej DNA-stravy je nízkosacharidový
Problém:
Čo robiť:
Typ vašej DNA-stravy je vysokosacharidový
Problém:
Čo robiť:
Typ vašej DNA-stravy je „zónový“
Problém:
Čo robiť:
Diéty, hoci sa ich pomocou obvykle snažíme znížiť energetický príjem, sú finančne veľmi náročné. Takže aj keď sa investície do analýzy svojej DNA, ktorú by ste si mali nechať urobiť skôr, než začnete držať ďalšiu diétu, môže zdať vysoká, pravdepodobne v konečnom dôsledku ušetríte. A zďaleka to nie je správna cesta len pre tých, ktorí chcú schudnúť. Zistiť svoj ??metabolický typ pomocou DNA vám umožní zdravšie sa stravovať, schudnúť, ale napríklad aj pribrať či získať väčšiu svalovú hmotu. Je cestou, ako zdravším a vhodnejším spôsobom stravovania začať žiť zdravšie a tiež cestou k dlhšiemu životu.
Spoločnosť Advanced Genetic ponúka špeciálny program EuroGeeN, ktorý vás prevedie vašou cestou od analýzy DNA až po krajšiu postavu či zdravší jedálniček. Sloýžby spoločnosti sú dostupné aj na Slovensku. Po počiatočnej analýze vašej DNA a stanovení metabolického typu vám výživový poradca zostaví pre vás vhodný jedálniček a prevedie vás cestou zmeny spôsobu stravovania aj za pomoci ďalších priebežných konzultácií. EuroGeeN ponúka dva programy. Prvým je vyhotovenie základnej analýzy vašej DNA, ktorá vás priradí do správnej makro nutričné skupiny. V cene cca 369 € je zahrnutá tiež práca nutričného poradcu, ktorý pre vás pripraví kompletnú nutričnú správu vrátane jedálnička. Druhý program v cene cca 559 € zahŕňa navyše aj polročnú starostlivosť podľa metodiky EuroGeeN KAIZEN.
Zdroj obrázkov: Ft
